Lebut de cet entrainement de ce vendredi soir était trés simple . Basé sur l'exemple du biathlon nous avions décider de nous essayer aux sports enchainés !!! Donc rendez-vous était donné à 18 heures à La Chabanne pour une prémière session de course à pied le long du Cher, enfin quand je dis le long ...certains ( je tairais les noms bien sur ) ont préféré tourner à droite dans la pente, ils auraient pu tourner à gauche cela aurait fait un enchainement de plus mais l'eau devait leur paraitre trop froide surement ! Aprés donc un aller jusqu'au Rocher de la buse et retour ( petite vidéo de la montée / descente du rocher ) nous avons tenteé le premier enchainement .... Suze, café, coca, jus de pamplemousse, demi, etc. et à notre grande surprise ça c'est super bien passé ! Nous avons donc tenté pour voir le deuxième enchainement que nous avons appélé : APERO ! et là .... nickel ! Donc parits sur notre lancé nous avons fait  REPAS et nous avons achevé notre entrainement par le dernier : CAFE et POUSSE CAFE !! 

Pas un abandon, rien, pas de blessure, tout c'est déroulé comme dans une super soirée club !!! NOus avons donc décidé à la majorité absolue de remettre ça trés vite !!! et bien sur le groupe ne demande qu'a s'agrandir ! 

Photos, vidéos, parcours à la suite .......