Bon aujourd'hui je ne mets que les photos ....et hop je passe à J.P !

enco tavailler, du , du , chef, c'est dimanche, suis fatigué, fait chaud, sutout apés avoi écouter chansons kéoles... bon, mais on va fai cou...

Donc, toujours la même poignée d'irréductibles ce matin sur le site du rocher d'escalade.                                                                                         on peut s'étonner que sur une centaine de licenciés maintenant, si peu se sentent motivés par cette autre façon de courir, qui ne manque pourtant pas d'attraits,  paysages superbes que ces gorges du Cher, parcours variés et  ludiques, tutoiement des flots gonflés de la rivière qui espérons se sera un peu assagie pour le trail de dimanche prochain, car elle nous a un peu limités dans notre progression, slaloms dans les sous-bois, escalade dans les rochers, le plein de nature sauvage et d'oxygène... alors, les amateurs du genre, on vous attend les vendredis soir et les dimanches matin, venez faire un petit tour sur le site pour confirmation des lieux et heures de rendez-vous, et hop, on chausse les trails...régal garanti!

ah oui, détails techniques du jour: 2h, 12km, 400m D+