Pour commencer voici le parcours réalisé ce soir:

Bon petit groupe ce soir avec Nadine, Christine et Marie-christine, Pascal, François, Jean-Pierre, Jean-Philippe, Roland, Patrick et en guest-star Mr Philippe C. bien remis des 6 heures Trail des Réaux qui nous a fait la gentilhesse de venir s'entrainer avec nous c'est toujours sympa et plus ont est comme on dit ....  Belle sortie avecles côtes prises sur un bon tempo, les descentes aussi d'ailleurs, pas un pied dans l'eau le niveau du Cher a bien baissé par contre quelques dérapages pas toujours controlés dans les descentes vers le rocher de la buse, il y a un peu de sang mais rien de grave, surement quelques petits bleus et des chevilles douloureuses, bon rien de bien méchant, la routine quoi ! Retour au voiture 1h45' plus tard, les maillots bien trempés par la sueur, nickel. Un des derniers entrainements pour le groupe qui va en Lozère dans 8 jours, il ne reste plus que quelques footings et surtout faire du jus pour être au top !

Quelques photos en dessous ....