Bonsoir, 

Entrainement section "Trail" ce matin au col de Ceyssat ... Nous n'étions que 5, vu les déboires de certains et le boulot pour d'autres dommage mais on recommencera ! Petit échauffement dans un charmant sous bois .... et boum chute de Nadine ! sans gravité ! éclat de rire , regrets de Roland qui n'avait pas mis sa GO PRO en route !! c'est ballot ! Donc 20' de réveil musculaire puis on attaque la première montée ... fait pas trés chaud , y a du vent mais le soleil sest bien présent et puis notre vitesse de base naturelle nous réchauffe trés vite !! Nous enchainerons jusqu'a 5 montées pour les plus costauds .... pour passer à la récup active sur le parking ... je n'en dis pas plus les photos arrivent !!! Excellente matinée , entrainement qui va payer c'est sur ... merci à Nicolas d'avoir proposé cette sortie et à Nadine , Martine et Roland de nous avoir accompagné .. A la prochaine !