St Sandoux (63)
Ce Dimanche une bonne petite équipe est allée participer à la deuxième édition du Trail du Tréfle à St Sandoux. On note le retour à la compét de christina sur le 12km .... Puis sur le 22km la présence de Françoise et son chevalier servant , piaffant d'impatience dans la dernière ligne droite en vue de l'UTPMA, Belle première pour Stéphane Boijou, Philip^pe Milon avait fait le déplacement aussi, puis sur le 47km Gaetan qui nous a fait une gaetan !!!! retour en 4x4 pour lui sur un coup de chaud et un manque de préparation .... revient nous vite en forme ! Puis bien sur Maître Trail enmode je test mes nouvelles chaussures !!!! qui finit 7ème du grand parcours , encore une belle perf à mettre sur la carte de visite ....
Infos et résultats là en attendant les commentaires ....
Voici le récit de Francky ( Un grand merci à lui, qui fait ça à chacune de ses courses .... )
TRAIL DU TREFLE 07 juin 2015
Saint-Sandoux (63) , à 30km au sud de Clermont-Ferrand aux portes des volcans d'Auvergne.
2ème édition pour cette organisation avec 3 distances 12km, 22km et 47km de 2000d+ mais plutôt 1800d+ réels. Quelques course enfants dans l'après-midi aussi.
Un départ de Larequille vers 6h30 avec mon pote Gaëtan accompagné de Fanfan, Christophe et la famille complète de Stéph23.
Pour moi et Gaëtan le 47km partira à 9h00. Pour les autres amis à 9h30.
On retrouve à Saint-Sandoux mon frangin et Valérie, Christina, François et Miguel.
Après un accueil sympathique de l'organisation avec café et brioche, nous préparons nos tenues de course avec Gueguette qui stresse déjà pas mal..
Pour ce 47km 3 boucles ( 12, 10, 25) avec un passage dans le "village départ" et seul ravitaillement existant "solide".
Je ferai la 1ère boucle avec Gaëtan qui n'est pas au top de sa forme. Car je ne le verrai plus à partir du 14ème kilo jusqu'à son abandon au 28ème km.
La course se passera avec une chaleur importante et pas ou peu d'air. Pour exemple, entre deux ravitos (13km) à mi-course j'aurai absorbé 1.5L de flotte, truc de dingo.
Petit à petit je remonte des concurrents naturellement même si nous ne sommes qu'une petite quarantaine sur cette distance.
A vingt bornes de l'arrivée j'insiste un peu plus sur l'effort en voyant quelques coureurs devant moi, mais fichtre que ça dale !!!
Je finirai 7ème en 5h38'.
Mon Gaëtan est un peu déçu mais a su se raisonner. L'expérience fait partie du jeu.
Un seul de nous tous finira sur le podium, c'est le ch'ti LUC de la Creuse pour la course enfant : 2ème; bravo à lui, son père doit en prendre de la graine !!!
Une belle organisation avec des gens vraiment sympa et passionnés dans ce tout petit village.
Le jambon à l'os lors du repas clôturera cette belle journée.
La suite de mon challenge P-T-A-C*se poursuit sans soucis pour le moment avec le marathon d'Avermes dimanche prochain, qui est prévu à une allure très raisonnable soit environ 10km/h.
*P-T-A-C : Pastourelle, Trèfle, Avermes, Cantal.
FRANCKY
Date de dernière mise à jour : 05/07/2021
Commentaires
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- 1. gaetan Le 15/06/2015
Bon....que dire si ce n’est que pour moi…..c’était une course du <3….qui ne s’est pas passée comme prévu !
Départ bien sympa de Durdat Larequille en Covoiturant avec My Francky, suivis par Françoise et Christophe, Steph et sa tite famille. Arrivés sur place, j’aperçois de loin Christina, retrouve Miguel, le fréro de Francky avec sa compagne, et j’en oublie assurément…
Bon….pour moi les choses étaient mals engagées car….dès Durdat je recherche les toilettes et…cela aura été la grande préoccupation de toute ma course…..la grande galère !!!! Donc…sur la 1ière boucle de 22kms (relativement roulante) j’étais relativement mal mais…mon Francky était là, me redonnait le moral quoi ! Sur la boucle suivante de 10kms plus pentue et technique…je n’étais pas mieux mais…c’est quand j’ai attaqué la 3ième boucle de 25kms et que j’ai réalisé que j’étais avant dernier (sur un peu plus de trente inscrits) et que j’allais me farcir ces 25kms….tout seul ! ! Et bien i len a été tout autrement car obnubilé par mes ptits problèmes de santé (gastriques), je ne me suis même pas rendu compte que je n’ai même pas bu 1 litre d’eau sur les 2 premières boucles, soit 22kms avec des températures frôlant les 30°C !!!! C’est donc durant les 1iers kms de cette dernière boucle de 25kms que je me suis retrouvé avec le souffle court, j’avais des douleurs aux tendons ( ?), plus de gniack…plus d’énergie….déshydraté quoi !!!!!! Au 28ième km abandon et……retour en pick-up pour accueillir mon Francky qui arrive en 7ième place : un martien ce mec !!!
Bon….on ressort tjs quelques chose de cette expérience : personnellement cela aura été de faire attention à l’alimentation 3-4 jours avant la course (là…j’ai grave déconné !), et de surtout se forcer coûte que coûte à s’hydrater (ma montre s’en chargera maintenant toutes les 15mn et….j’ai décidé de mettre un peu de goût dans mon eau pour le côté « reviens y » !)
Bon…..à quand la revanche ?!?!?
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- 2. francky03 Le 10/06/2015
TRAIL DU TREFLE 07 juin 2015
Saint-Sandoux (63) , à 30km au sud de Clermont-Ferrand aux portes des volcans d'Auvergne.
2ème édition pour cette organisation avec 3 distances 12km, 22km et 47km de 2000d+ mais plutôt 1800d+ réels. Quelques course enfants dans l'après-midi aussi.
Un départ de Larequille vers 6h30 avec mon pote Gaëtan accompagné de Fanfan, Christophe et la famille complète de Stéph23.
Pour moi et Gaëtan le 47km partira à 9h00. Pour les autres amis à 9h30.
On retrouve à Saint-Sandoux mon frangin et Valérie, Christina, François et Miguel.
Après un accueil sympathique de l'organisation avec café et brioche, nous préparons nos tenues de course avec Gueguette qui stresse déjà pas mal..
Pour ce 47km 3 boucles ( 12, 10, 25) avec un passage dans le "village départ" et seul ravitaillement existant "solide".
Je ferai la 1ère boucle avec Gaëtan qui n'est pas au top de sa forme. Car je ne le verrai plus à partir du 14ème kilo jusqu'à son abandon au 28ème km.
La course se passera avec une chaleur importante et pas ou peu d'air. Pour exemple, entre deux ravitos (13km) à mi-course j'aurai absorbé 1.5L de flotte, truc de dingo.
Petit à petit je remonte des concurrents naturellement même si nous ne sommes qu'une petite quarantaine sur cette distance.
A vingt bornes de l'arrivée j'insiste un peu plus sur l'effort en voyant quelques coureurs devant moi, mais fichtre que ça dale !!!
Je finirai 7ème en 5h38'.
Mon Gaëtan est un peu déçu mais a su se raisonner. L'expérience fait partie du jeu.
Un seul de nous tous finira sur le podium, c'est le ch'ti LUC de la Creuse pour la course enfant : 2ème; bravo à lui, son père doit en prendre de la graine !!!
Une belle organisation avec des gens vraiment sympa et passionnés dans ce tout petit village.
Le jambon à l'os lors du repas clôturera cette belle journée.
La suite de mon challenge P-T-A-C*se poursuit sans soucis pour le moment avec le marathon d'Avermes dimanche prochain, qui est prévu à une allure très raisonnable soit environ 10km/h.
*P-T-A-C : Pastourelle, Trèfle, Avermes, Cantal.
FRANCKY
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