Trés belle journée , bientôt il nous faudra un car à nos couleurs ( jaune et bleu !) car avec 17 participants et participantes en cette journée de la femme on voit que les sorties natures connaissent un vrai succés . Environ 13km, deux heures de sortie globale, chacuns à son allure puisque tout le monde attend tous le monde ! Les gazelles ont fait une belle séance de fartlek devant sur un parcours vallonné ... tout ça paiera trés bientôt sur les prochaines courses , les autres ont forgés la base de tout entrainement : l'endurance fondamentale ! 

Bien sur beaucoup de discussion et un ravitaillement d'arrivée digne de notre section ! Le Diaporama arrive ( il se charge ) je vous poste le parcours ..

Voici le Diaporama ....