j'ai effectué ce week-end un stage de 2 jours dans le Sancy avec l'organisme Sancyrando trail.

Le stage débute au Mont-Dore, le samedi matin à 8h45, après avoir pris possession des chambres, 1er départ pour un footing avec le groupe et les 3 coachs, dans le but de voir le niveau de chacun.

retour à l'hôtel pour le repas.

Début d'après midi, cours théorique avec Thomas LORBLANCHET, sur l'alimentation, les entraînements, les techniques de course...

S'en suit un entrainement avec lui, fractionné en côtes.

Petit moment de détente dans la piscine.

Après le dîner, frontales et bâtons nous accompagnent sur la sortie nocturne proposée au choix, retour à 22h50.

1ère journée terminée : 37km et des exercices : le lit est apprécié.

Le dimanche, départ à 9h00 pour la sortie longue en autonomie. le groupe de stagiaires a été séparés en 3 pour permettre à chacun d'aller à son rythme. Pour ma part ce fut 35 km de plaisir.

Le coach permet à tout moment de raccourcir le parcours pour satisfaire les stagiaires.
Un petit bilan est fait avant le départ.

Une paire de baskets décathlon m'a été offerte à l'inscription, un tee-shirt au départ du stage.

Super organisation, je vous recommande ce stage, qui m'a beaucoup apporté. J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir pendant 2 jours.

Je t'envoie ce petit texte si tu souhaites le mettre sur le site, je pense que ce stage peut intéresser certains, je ne peux te renseigner sur le tarif, c'est Marie qui me l'a offert!!!!!! mais ils ont une page facebook 

plus de renseignements sur leur site .... http://sancyrandotrail.fr/